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NEW BUM BARRE
NEW BUM BARRE
Lezione caratterizzata da esercizi aerobici per la parte superiore del corpo, sbarra classica per il miglioramento della parte inferiore, pilates per addome e schiena.
Rieduca la postura e il portamento tonificando l'intero corpo.
Una fusione tra Danza e Pilates .
Questo allenamento, che ha sconvolto Roma Nord e non solo, miscela esercizi alla sbarra classica , intervalli di cardio, workout per la forza e stretching.
Cosce, braccia e addominali saranno scolpiti, cuore e mente allineati allo stesso ritmo.
L'ultima parte della lezione è dedicata allo stretching emozionale.
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