SMALL CLASS

Descrizione del servizio

Il concetto dei Grandi Attrezzi Pilates è quello di far lavorare il nostro corpo alleggerendo il peso durante il movimento, permettendo una maggior fluidità e un maggior potenziamento degli strati profondi della muscolatura. Per farla semplice, mentre in palestra aggiungiamo peso, per ottenere maggiore resistenza, andando a far compiere ai muscoli un maggiore sforzo e soprattutto stressando catene muscolari ed articolazioni, sui GRANDI ATTREZZI Pilates si lavora quasi sempre al contrario cercando di andare a togliere peso alle articolazioni e liberando la muscolatura, rieducandola con movimenti necessariamente più controllati e fluidi. Con questo approccio avremo un potenziamento profondo della muscolatura, che ci permetterà di ricondizionare anche la postura, con il risultato di ottenere un maggiore tono muscolare, senza traumi, contratture e senza l’aumento spropositato del volume muscolare.

Dettagli di contatto

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